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便秘
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看看便秘的饮食误区有几点?
如何治疗便秘,饮食调理便秘无疑是受推崇的治疗便秘方法。 注重饮食在确可以有效帮助缓解、治疗便秘、 但是饮食治疗便秘却很容易将人导入几个误区。 看看便秘的饮食误区有几点? 大吃水果蔬菜: 蔬菜、水果里的水分充足,还含有丰富的膳食纤维,能帮助缓解便秘。但是过多的食用,就会引起胀气、腹痛等症状,特别是那些胃肠功能差的人,吃多水果只会刺激肠胃。 多吃香蕉: 香蕉可以润肠、通便,是改善便秘...
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发布时间:2023-03-09
观察便便“形状”和“颜色”?
粪便是食物被身体吸收之后的残渣,人体通过这种方式排出不需要的剩余物质。 然后它也并非一无是处,通过对其外形和颜色观察,可以了解身体的健康状况。 所以冲马桶前,记得多看它一眼哦~~~ 便便的形状? 腊肠样,光滑柔软: 完美的便便,说明你现在的身体很健康; 独立硬块,坚果状: 便便缺乏纤维和水分,这时需多喝水,多吃水果、蔬菜; 水样便,不成形: 你腹泻了!可能是感染或其它原因。需...
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发布时间:2023-03-03
大便干燥常见的原因有?
大便干燥发病人群多见于中老年,大便干燥是因为我们大肠吸水功能变得蠕动力差了,别人的肠道需要24小时赶到肛门口,而你的就需要48小时,甚至72小时才到。 肠道吸水却照吸,就是蠕动变慢了,就越来越干,反过来越干也就越慢。 大便干燥,你有这些症状吗? 1、有残便感:大便十分干结,便后还有残便感,总有要上大便的感觉。 2、大便干燥:大便过于干结,排便很困难、排便量少。 3、排便频繁:排便频繁...
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发布时间:2023-02-23
便秘的大危害?
便秘的出现困扰了许多人,更别说那些长期便秘患者了。 就算上厕所时用力,就算憋红脸,就算抓耳挠腮,就算换了各种姿势,最终的结果还是收获甚微, 太难受了,这样的感觉真的不想在体验一次。 不仅如此,还有腹部胀痛,肛周不适等问题,真的是难受加难受。 什么是便秘? (女性高于男性,成人患病率为:4%~6%;60岁以上人群:患病率为22%;84 岁以上人群:为20%~37%。) 进食到形成大便...
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发布时间:2023-02-15
关注便便,你就能对你的身体多一些了解
我们的身体只要出了一点点不健康的问题,其实这些都是可以从日常生活中看出问题的。听说从大便的形态、颜色的不同,也可以看出一个人的身体健康状况,关注便便,你就能对你的身体多一些了解。1、便便的颜色说明了什么?便便颜色不同,可能是因为疾病,也有可能是因为刚刚吃了红心火龙果、奥利奥……排除饮食原因,出现异常颜色的便便(缺少营养时便便会是浅色、便秘时便便是深色、肛肠某疾病时便便是鲜红色)这时的你,一定检查了...
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发布时间:2023-02-09
香蕉通便并非适合所有人?
当拉不出便便,大多数的人想到的就是吃香蕉,这样可以缓解便秘。可是,有很多的人反映说,便秘了吃香蕉一点也不管用,而且便秘的情况还加重了。不管香蕉是能治便秘,还是能“致”便秘,二者之间有关键在于,你吃的香蕉自然成熟度够不够高?香蕉熟不熟,效果截然不同?香蕉能治便秘是因为香蕉中有大量的膳食纤维(超过15%的含糖量和水溶性植物纤维),进入体内后能刺激胃肠从而被消化,这样就能促进肠道蠕动,排出软软的水分融合...
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发布时间:2023-02-06
如何正确看待便秘?
过去,人们不大把便秘当回事儿,然而今天,每个人都希望自己能保持大便通畅,可以这样的希望越来越困难。真的是“便秘不是病,解不出来真要命”,太难受了。便秘的危害很大,如果长时间不排便,对身体有着很大的伤害。每个人的生理规律都有一定的差异,排便频率也存在差异性,刻意强求每天一次的大便习惯是没有必要的,为此而经常服用药,这更是得不偿失。每周两次未必是便秘?近些年来,便秘的发病率越来越高,对于便秘的标准,每...
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发布时间:2023-02-05
一天排便几次是正常呢?
消化道其实是一个复杂的“工厂”,可是我们人类对于这个工厂的知识了解得更少。这个工厂所产生的“废弃品”——便便,这个我们都并不陌生,只要便便健康那么就表示我们的肠道也健康。如果有一天它耍脾气、懒散时就会罢工,这些都是小问题,我们人体可以自行修复,但是哪一天出现了瘫痪,这时就只有找医生帮忙了。(PS:一旦出现了明显症状,往往预示着病情进展,那么这时便便的预警意义,就不重要了。)论定时排便的重要性?身边...
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发布时间:2023-02-03
导致肛门异常疼痛的疾病?
如果您在某个时候,意识到身体有异常,经常无端端肛门痛,屁眼疼……这时的你,千万不必惊慌!从医学的角度上来看,肛门及邻近部位的非正常疼痛的是一种非常,有效的预报方式。一般来说疼痛的部位有:肛门周围、屁眼、肛门里边。疼痛的时间:平常就疼、大便时才疼(带便血?不带便血?)、大便后疼。肛门部位的情况有:外部正常、肛门有肉疙瘩、肛门口有潮湿粘液、肛门肛周有损伤伤口、肛部有化脓情况。看看屁股痛的几种痛感:(P...
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发布时间:2023-01-17
排便困难?这些症状你有没有
排便困难就是患者出现大便干燥、排便费力,排便次数和排便量明显减少的症状。有的患者甚至数天才排便一次,以至于肠道内堆积了很多宿便,宿便在体内不断产生着各种毒素,给患者的健康带来严重危害。排便困难?这些症状你有没有:你多久大便一次?两天、三天、四天还是五天或以上?症状持续多久了?半个月、一个月、两个月、三个月还是半年以上?大便性状干硬还是正常?正常、颗羊粪状、还是其他性状?是否出现大便疼痛与出血症状?...
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发布时间:2023-01-17
一个星期没有排便还没有便意怎么办?
人这一生活会遇到很多痛苦的事,这其中有一种就是明明便意很强,却去厕所拉怎么都拉不出来,明明就在菊花边边呀,使劲的用力、憋气,再用力再憋气,没用,还是拉、不、出、来!便秘真的太痛苦,那些没有便秘过的人,是不会懂的。到底什么是便秘?所谓便秘,不是一种病,而是多种疾病反应的一种症状。大便干燥坚硬、秘结不通,排便时间间隔较长,大于两天或有便意而排不出。怎么样才算便秘?一般来说,吃了食物到排出体外,只需要2...
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发布时间:2023-01-14
为啥总感觉“便便拉了还想拉”?
在蹲坑的这点时间里,你是不是“忙得”不亦乐乎(如:追剧、刷微博、逛朋友圈、打游戏)。久而久之,排便的时候就出现拉了便便还想拉的感觉,这是怎么回事呢?为啥总感觉“便便拉了还想拉”?蹲坑时间长,直肠粘膜变松:排便时肚子里会增加压力,由于蹲坐姿势的影响,会让直肠的粘膜和肌肉层分离,从而造成直肠粘膜松弛或者脱垂(粘膜便后会自动缩回去),造成排不干净的错觉。痔疮“假装”是便便:便便排完,直肠末端的内痔,会磨...
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发布时间:2023-01-10
憋回去的便便去哪了?
健康是身体的本钱,是宝贵的财富,可是杀死健康的方法确有千万种!只要你一不小心中了一种?不好意思,疾病就找上门了,如,长期憋大便……肛肠类的疾病就会盯上你。现如今这样快节奏的生活,让人产生很大的压力,一忙起来,上厕所的时间都没有,当便意来袭,只能默默的憋回去。这样的一个习惯,你们会觉得没有什么关系,其实长时间这样下去,有着很大的伤害,不可忽视的……毒素不能及时排出体外?粪便是人体内代谢过后的废物,有...
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发布时间:2023-01-09
肠道“拥堵”的表现有哪些?
你们知道吗?肠道也会出现“拥堵”情况,肠道会以一些方式提醒你“我堵了”。如果肠道“堵塞”,那么就不能把肠内的害物质排出,从而会会诱发肠道疾病等疾病。(我国承受肠道困扰的人有三千多万,而出现腹泻、便秘的有十亿人。)肠道“拥堵”的表现有哪些?便秘。排便黑、硬,呈颗粒状,排便困难,排便时肛门出血。腹泻、肠易激。持续排便带有紧迫感、大便不成形、水分增加,排便次数增加。排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味,而并非...
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发布时间:2023-01-03
孕期为什么会出现便秘?
孕期十月,肚子越来越大,排便排便似乎成为了一种负担,对孕妈的心理产生了巨大危害。相信这样的尴尬不少的准妈妈都遇到过,大多数的人都会觉得正常,没有什么,却忽视掉它的危害性。尤其是在孕晚期,经常几天都是不能排大便的,严重者1~2周才排便一次,其实这对孕妈和胎儿健康都有伤害。孕期为什么会出现便秘?1、体内激素变化。孕后准妈妈体内会分泌大量孕激素,造成肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。加上不断增大的子向下压迫肠...
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发布时间:2023-01-01
什么是便秘?
生活中,引起我们“肠子堵了”常见原因就是便秘。这种症状,本身不会造成致命危害,但是便秘是百病之源,身体中的垃圾和毒素总是排不出去,日积月累,可诱发痔疮、肛裂,甚至直肠癌、大肠癌等疾病。什么是便秘?临床上把排便次数减少(每周排便少于3次),同时排便困难、粪便干结、粪质硬结、量少的症状称为便秘。你便秘了吗?如果你有下面情况的2条,很遗憾的告诉你,你已经便秘了。1、排便次数少,排便费力,一周少于3次;2...
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发布时间:2022-12-28
便便不顺畅的原因?
快给我“屎”出来,为什么用了洪荒之力确还是拉不出来……年轻人,都会觉得便秘不可怕,其实最可怕的是:完全不知道自己为什么会便秘?其实,导致你便便不顺畅的原因有很多种可能,快来看看你有没有中招原因?没有定时排便当有便意时,千万别“忍”,需要马上去厕所解决“它”。因为当你抑制了这一阵便意后,过后再想排便就很难了。因为久而久之肠道就会失去对粪便刺激的敏感性,大便在肠内停留过久就会变得又干又硬。便便时看书或...
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发布时间:2022-12-26
每次拉完粑粑,回头一眼?
我想问问,身边有多少人有这种癖好,那就是每次拉完粑粑都会小心翼翼的看一眼才用水把它冲走!其实每次拉完粑粑,回头一眼,其实相当于完成了一次小小的体检。01、粑粑什么形状最健康粑粑不仅仅是人体消化道排泄的废物,也是人体的代谢产物,通过观察它的形状,可以看出身体的健康程度。“香蕉状”的粑粑是最完美的!不过大多数人在大多数时间都无法拉出这么完美的粑粑,“有褶皱”、“软软的”的粑粑形态都是正常的!如果是“坚...
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发布时间:2022-12-14
便秘的种类?
拉屎,有时候你已经很努力了,可最后出来的只是个屁。不用说,你便秘了。当身体水分不足、不吃早餐、运动不足、食量不足、杆物纤维不足、忍耐不排便、药物的副作用、紧张,压力等症状时,都会引起便秘?便秘的临床表现?排便时间延长,三天以上一次,粪便干燥、坚硬难解。重者大便艰难,干燥如栗,可便腹胀或腹痛、神倦乏力、口干口臭等,还可伴有脘腹不适,胸部憋闷,小便短赤,饮食不香甚至脾气暴躁,哭闹不宁等。长期便秘可继发...
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发布时间:2022-12-08
便秘什么原因造成的?
肚子难受,想拉便便可怎么拉就是拉不出来……何为便秘?排便次数减少,三天或三天以上排一次便即为便秘。饮食改变、社会因素、日常习惯等影响,都是便秘发病的增高趋势。便秘什么原因造成的?1、饮食因素:喜精细的食物,当饮食不平衡,那纤维素和水份就会不足,对肠道不能形成一定量的刺激,然后造成肠蠕动缓慢,不能及时将食物残渣推向直肠,在肠内停留时间延长,水份过多吸收而使粪便干燥。2、水份损失过多:人们大量出汗、呕...
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发布时间:2022-10-15
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