肛门疼痛、肛门瘙痒、肛门长包等找上你，你可能会怀疑人生，为什么“受伤”的总是你。

　　谁也怪不了，有现在这样的“结果”，明明就是你自由过了“火”……

　　在重庆仁同肛肠医院，你总能看到那些走路步履蹒跚的患者;由家人搀扶着面带愁容的患者;也可以看到手术后因疼痛，叫得咿咿呀呀的患者;还有那些拿到检查结果，叹气、抱怨的患者;

　　说到底，有这样的结果，都是你白天久坐久站不运动;晚上吃香喝辣加熬夜;当痔疮找上门，以为多吃吃蔬菜就能补补;如果当初多注意，能有现在这样的惨状吗?

　　早知今日，何必当初呢?是吧?

　　这个世界上是没有后悔药吃的，要怪只能怪自己当初没有抓紧，有句话说得好，都是自己作的。

　　听点话吧!!!

　　听听重庆仁同肛肠医院为了你能“不再患痔”的“肺腑之言”。

　　肛肠疾病的预防方法?

　　有规律地合理地饮食。

　　食用饮食需要注意营养搭配，避免挑食的情况发生。辛辣刺激的食物要少吃，多食用一些纤维素高的蔬菜，多饮用喝水。当大便异常情况发生，就需要改变自己的饮食来进行调理。

　　起居作息要有规律。

　　避免身体过度劳累，别久坐、久站、久蹲等姿势，如果因工作需要，也要做到时常变换姿势，做到劳逸结合。

　　加强体育锻炼。

　　只有促进肠胃的蠕动，才能预防便秘。大便后，一定不能用粗糙的卫生纸擦拭肛门，这时需要用温水来清洗肛门，同时可以有意识的收缩肛门，多做一做提肛运动。

　　良好的排便习惯。

　　每日一定要定时的排便，一定要做到不在厕所里长时间久蹲久坐，排便时要做到不看书，不看报，不玩手机等，更要做到排便不费力，用最短时间来排便便，可以减少局部刺激。

　　要恬淡心静。

　　做到拥有愉快的情绪，避免过度激动、紧张、忧伤，别因为突然杂念丛生而动肝火，火邪一旦大，肛门就容易生疾病。

　　如果遇到肛肠不适，一定要及时来医院就诊，做到早发现，早治疗!如果怀疑自己患有痔疮的时候，就立刻去医院就诊，就及时的控制疾病症状。我们一定要管好自己生活、饮食习惯，千万不能一再放纵自己。