生活中，总有一些人群肠道蠕动很慢，如：女性或老年朋友，在排便这块，增加了困难程度，就很容易出现便秘，长时间就会诱发外痔、便血等。

　　所以，在平时生活中，一定要多留意，小心肛肠疾病找上你，做好预防工作。

　　引发肛肠病的几大真凶?

　　1、饮食不节所致

　　现在的年轻人都喜欢吃一些生冷、刺激的辛辣食物，而这些食物是导致患者患肛肠病的原因。

　　我们身体中所需的食物和水分都是有规律的，饮食可以多选择一些高质量、高蛋白的食物，特别是那些含水分、纤维素多的食品，如：杂粮、蜂蜜、香蕉、苹果等。

　　不仅如此，长时间嗜烟酒是肛肠疾病喜欢的人群，一定不要过多的刺激胃肠黏膜，从而引起结肠功能紊乱。

　　2、工作生活原因

　　电脑是现今工作中离不开的办公电器，所以很多患者都会选择长时间久坐着工作，从而导致肛肠疾病出现。

　　这是因为长时候久坐不活动，所以给痔静脉回流，发生不通畅，引起痔疮等疾病。

　　注意：工作一段时间后，一定要起来活动一下筋骨。

　　3、胃肠功能减弱

　　女性、老人因为胃肠功能减弱，所以肠道蠕动的速度就会变慢，这时粪便会长时间停留在肠道内，而肠道黏膜就会吸收这些粪便的水分，使大便越来越干结，给排便增加了难度，结果出现便秘。

　　要是长时间这样下去，就会造成患者患外痔、便血的情况。

　　4、解剖因素

　　由于肛门、直肠部位有着很特殊的结构，如：肛门隐窝、肛门腺、肛乳头、直肠瓣和特殊的血管构造。

　　如果直肠静脉中缺少了静脉瓣，就会造成血液淤积的现象。

　　由于门静脉系和腔静脉系都位于直肠的下端，里面有许多的静脉丛和吻合枝，由于因为静脉壁薄弱，对压力的抵抗力减低，直肠粘膜下组织疏松，有利于静脉扩大曲张，从而形成痔。

　　5、妊娠

　　女性由于生完孩子之后，就会出现痔疮、肛裂的现象。

　　这是因为在生产时，肛门处的压力会过大，月子期间长时间卧床不活动所引起的。

　　女性注意了，在生产完之后，一定要定期的活动或者按摩，来减轻腹部的压力。

　　6、生理因素

　　身体里的结肠、直肠的作用就是用来运送食物残渣和存留粪便的，当食物在体内进行分解吸收过后，而这些残渣中有着很大的有害物质，长时间的滞留在结、直肠中，就会诱发肠道疾病。

　　重庆仁同肛肠医院提醒：肛肠疾病不管是预防还是治疗，都需要拥有规律的饮食，保证一日三餐定时定量，同时还需要适当的运动，避免久坐或长时间如厕，拥有一个健康的生活方式。

　　不仅如此，饮食也需要以清淡易消化为主，什么辛辣、油腻的食物尽量少吃，当然，也要保持菊部的清洁和卫生。