我们都需要进食，从而来增加身体所需的营养，剩下的就会产生大便。按正常情况来说，人们每天都应该要排便。可有一部分人，经常会出现5天不拉屎的情况?

　　5天不拉屎，大便都哪去了?

　　大便4-5天都不解，这些大便还是积攒在肠道里。

　　结肠有几十厘米长，乙状结肠也有15-20cm，直肠也是在15cm，所以这个部位能够积攒不少大便。

　　如果饮食太过精细，最后形成有形的粪便量会很少，所以有一部分人群可能4-5天，甚至1周才排一次大便。而且过程中间肚子也不胀，也没有异常的不舒服，排出来的大便可能也是成型软便。

　　重庆仁同肛肠医院提醒：出现便秘的患者应当重视，应当在医生指导之下完善检查明确诊断，并在医生指导之下进行相应的治疗。

　　便秘患者易出现症状?

　　便秘，指的是排大便的次数减少，大便干硬，排便费力。

　　1、排便时，感到非常的费力。

　　2、粪便干硬，干粪球，像“羊屎蛋”，一颗一颗硬球。

　　3、排便不尽感，总感觉大便拉不干净，还想再拉。

　　4、在肛门或者直肠有梗阻感、堵塞感，感觉大便就堵在肛门，拉不下来。

　　5、需要用手法辅助，比如用手按压下腹部，或者用手帮助排便。

　　6、每周自发解大便的次数小于3次。

　　以上6个症状，有2个或者2个以上，就是便秘的症状。此外，还要注意排大便之前有无排便感，缺乏便意提示直肠感觉功能减退。排大便时还要注意有无大便带血、身体消瘦、腹痛等症状。

　　5天不拉屎，可以这样做?

　　1、调整饮食：便秘患者要多吃膳食纤维的食物，比如酸奶、火龙果、芹菜等，加速肠道的蠕动，缓解便秘。

　　2、适当运动：在生活当中也可以通过游泳、跑步、打篮球等，加速肠道的代谢能力，缓解大便困难。

　　3、生活规律：如果存在熬夜、心情不畅的情况，也会影响排便，因此要注意情绪的控制，保持心情愉快、规律作息，生活调理好以后便秘的情况也会有所改善;

　　4、推拿：推拿主要是改善肠道蠕动缓慢的状况，通过推拿治疗效果可能比较明显，缩短恢复的时间，减少肛裂和痔的发生。

　　5、药物治疗：如果长时间没有得到改善，在医生的指导下使用药物治疗，如：麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液等，有润肠通便的效果。

　　温馨提醒：导致5天不拉屎的原因存在差异性，不建议患者在不明确自身病因的情况下自行服用一些药，具体问题还需到肛肠医院进行具体分析。