排便属于生理活，有些每天都要排，有些两三天排一次，因为排便能够减少毒素在身体内的堆积，加速新陈代谢，有利于身体的健康，而我们也可以通过排便来观察身体的健康状况。

　　最近身边总是有人反映，自己排出的大便总是不成型，稀糊糊的，却又不是腹泻，这是怎么回事呢?

　　大便总是不成型常规表现?

　　大便不成型指大便型态改变，常表现为大便稀软如烂泥，见水则散开，排便次数可不增加，可稍增多，中医称之为便溏。

　　大便不成型，主要指反复大便稀软，比如烂泥，见水就散开，或者伴有不消化食，大便不成型是慢性肠炎的典型症状之一。

　　它与腹泻不同，通常排便次数可以不增多，也可以次数增多;当出现大便排泄不畅或者排便不尽的感觉的时候，为大便不成型，这两者可以单独存在，也可以交替发生。

　　重庆仁同肛肠医院提醒：若大便总是不成型，而且持续时间一周以上，则预示着是一种器质性的病变，大便不成型也可能和药物，情绪，食物不耐受有关。

　　大便总是不成型可能病因?

　　1、食物卫生问题，会引起大便不成型的情况;

　　2、肠道慢性炎症的典型临床症状，就是大便不成型;

　　3、当内分泌失调的时候，可能出现大便不成型的症状;

　　4、脾胃功能差的患者，也容易出现大便不成型的情况;

　　大便总是不成型的危害?

　　一、人体脱水：大便长期不成型则代表有腹泻出现，长时间的腹泻会加快体内水分的流失，如果不能及时补液，就会出现脱水的症状。

　　二、菌群失调：人体肠道菌群的种类与数量是非常多的，其中包括有益菌和其它菌群，长期大便不成型腹泻，就会破坏这些菌群相互制约的关系。

　　三、营养不良：出现这种症状会影响肠道吸收食物当中的营养成分，长期以往就会导致营养不良。

　　大便总是不成型怎么办?

　　大便总是不成型，不可盲目用药。建议患者及时就医，遵医嘱改善。

　　饮食调整：

　　需避免寒凉食物，可以多吃富含纤维素的食物，比如小米、玉米、高粱、燕麦、荞麦等，帮助患者提升消化能力，调理脾胃功能，逐渐恢复大便形态。也可以喝酸奶，酸奶里面含有的益生菌能够恢复肠道菌群，修复受损黏膜，使大便成形。

　　加强运动：

　　过度精神紧张可能会刺激肠道蠕动，减少粪便在肠道内的吸收时间，从而导致大便不成形。可以适当进行体力活动，比如空中登车、仰卧起坐、骑自行车等能锻炼腹部的运动，避免精神紧张，促进胃肠蠕动，有助于排便。

　　药物治疗：

　　大便总是不成形多见于肠结核、急性痢疾、急性胃肠炎、溃疡性结肠炎、肠易激综合征的患者，通常与饮食不当、腹部受凉、细菌感染、病毒感染、消化不良、菌群失调等因素有关。可以遵医嘱使用药物进行治疗，能够有助于改善症状。