每次排便便，总是有一种“意犹未尽”之感，为什么会出现这种情况?

　　为什么总有一种“没拉完”之感?

　　大便解不干净、擦好像也擦不干净……这种“没拉完”之感，可能身体发出的警报：

　　1、痔疮

　　肛门长了痔疮，如：混合痔，让人肛门部有下坠之感，排完便用纸擦也不易擦干净，这样更会给人排便未完成之感。

　　2、饮食不当

　　如：食过多的辛辣刺激的食物、喝了酒等，就会造成肛门部位充血水肿，从而让人总有便意。

　　3、结直肠疾病

　　若排便不净、大便次数增多、便血等，都有可能是结直肠肿瘤疾病，一定要要直起警惕。

　　4、便秘

　　便秘的类型有很多种，只要排便困难、排便次数越来越少、排便不尽感，均认为是便秘。

　　5、直肠脱垂

　　直肠黏膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位而脱出肛门外的疾病。早期脱出肛门能自行缩回，病情加重需用手帮助复位。

　　如何拉得“干净利落”?

　　1、调整饮食：

　　拉屎出现不顺畅的情况通常是因为纤维素摄入过少引起，可以多吃一些纤维含量高的食物，比如香蕉、芹菜、苹果等，能够起到润肠通便的作用，促进肠胃的蠕动，使拉屎变得顺畅。

　　2、改善生活习惯：

　　平时要注意不可以长时间久坐或者躺着，可以在吃完东西后适当的走动，能够避免食物长时间堆积在肠胃内，还可以加快肠胃蠕动的速度，避免出现便秘以及拉屎不顺畅的情况。