当看着宝宝涨红了脸、拉不出便便的痛苦样子，真的是让宝爸宝妈心疼不已!真的是急人得很!

　　今天就来谈谈“婴儿便秘”这件事!

　　一、要分辨婴儿是不是便秘?

　　由于婴儿太小，肠道发育不完善，这时一天之内会排好几次便便或好几天排一次便便。

　　重庆仁同肛肠医院提醒：只要宝宝无不适，大便形状正常，就是正常的。

　　怎么判断婴儿是不是便秘?

　　主要看两大硬性标准：

　　大便干结、难以排出+排便次数少，二者缺一不可;

　　二、婴儿已便秘怎么办?

　　生活中，健康饮食+作息习惯，能让婴儿远离便秘。

　　但已经便秘难受了，该怎么办呢?

　　①开塞露、乳果糖，让宝宝排出来!

　　开塞露：成分里有甘油、甘露醇，对人体没有伤害，使用后能润滑肠道，帮助排便;

　　乳果糖：婴儿吃掉后，不会被人体吸收，又能起到软化大便的情况，容易排出大便;

　　注意：不要害怕使用它们!

　　②对因处理，从源头解决!

　　最主要的还是需要从生活习惯和饮食着手来解决便秘。

　　运动+揉肚，帮助婴儿排便

　　让婴儿多爬多动。大一点的婴儿，可以运动需1个小时，促进胃肠蠕动。

　　小一点的婴儿，在睡觉前，可以在婴儿肚脐顺时针按3圈，再逆时针按3圈。帮助婴儿入眠、排便。

　　饮食均衡，摄入膳食纤维

　　纤维素不会被肠道消化，可以增大便容量，保留水分，使大便柔软。

　　所以，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果，这个很重要!