如果你能每天排便便,那么恭喜你!你的肠道很健康,超过60%的人群;
如果你是排便困难户,那你一定要注意,快看过来……
注意:本身没有便秘,可是药吃多了,就便秘了。
因为很多长期便秘的患者,吃过泻药、减肥药、排毒养颜胶囊等等,让身体形成了抗体。
重庆仁同肛肠医院提醒:时间久了,不管吃什么泻药,做什么通便运动,身体都不会有反应,肠道都不会为之所动,依然没有一点便意。
肠道有多重要?
肠道的作用通俗的说,就是造屎和运屎。
肠道吸收食物残渣里的水分,把稀糊糊的残渣形成香蕉状的便便,随后往肛门边输送,排便时就把便便排出来。
肠道一生都在与便便打交道,努力生产出不干不稀、不软不硬的香蕉状便便。
便便在肠道时间短,就会太稀,这时就会拉出稀便;
便便在肠道时间长,就会变硬,排便会非常的困难;
当运输不通畅,就会使便便在肠道待得很久,变得更干硬,形成恶性循环,这时就会便秘。
便便为啥在肠道停留那么久呢?
节食人群:
便便需达到一定的体量才能启动肠道运输。女性爱节食,导致便便的体积量不够标准,而那些先到达的食物残渣会被不停的吸水,这时就会变得又干又硬,很难运输,那就便秘了。
久坐不运动:
有些人喜欢久坐、躺着不爱运动,这时的肠道会失去活力,运输的能力会下降,这时会延长便便滞留的时间,会造成便便又干又硬,那就便秘了。
孕妇、老年人群:
老年人的肠道已开始退化,运力已减弱,易引起便秘;孕妇的孕激素居高不下,会引起平滑肌收缩,运力被降低,易引起便秘;
周围环境改变:
当便便堆积在肠道,就会像大脑申请,若这时大脑承受的压力过大,这时就会忽视排便申请,导致便便滞留、变得又干又硬,那就便秘了。
便便越积越多,超过了大便的排出量,时间久了肠道就会对便便习以为常,很久才上报一次,标准会越来越高,这称为阈值升高。当这个阈值一旦升高了,要降下来就很难了。
注意:今天肚子里的便便,到明天就会变成了毒素。因为便便在肚子里会进行二次吸收、三次吸收,这时会让你长斑,长痘、长肚腩……