中国抗癌协会自1995年倡导发起，每年的4月15日～21日规定为全国肿瘤防治宣传周，简称4.15全国肿瘤防治宣传周。2024年4月15日起，迎来第30届全国肿瘤防治宣传周，主题是“综合施策 科学防癌”。

　　“懒癌”一词，常被用作对某种懒散生活方式的调侃。然而，当我们谈到胃肠癌这种真正威胁生命的疾病时，我们就不能再用“懒”来轻描淡写。胃肠癌，作为消化系统最常见的恶性肿瘤之一，其防治需要我们采取科学、严谨的态度。

　　了解胃肠癌?

　　首先，我们需要了解胃肠癌的基本知识。胃肠癌包括胃癌和肠癌，它们的发生与不良饮食习惯、慢性炎症、遗传因素等多种因素有关。早期胃肠癌可能无明显症状，因此，定期进行体检，尤其是胃肠镜检查，是早期发现胃肠癌的重要手段。

　　科学防治胃肠癌?

　　1. 健康饮食：

　　保持均衡的饮食，多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物，减少高脂肪、高蛋白、低纤维食物的摄入。同时，避免过度饮酒和吸烟，以降低患胃肠癌的风险。

　　2. 规律作息：

　　保持规律的作息时间，充足的睡眠和适当的运动有助于维护肠道健康。避免长时间熬夜、过度劳累等不良生活习惯。

　　3. 积极治疗慢性炎症：

　　慢性胃炎、慢性肠炎等慢性炎症是胃肠癌的高危因素。因此，一旦发现这些炎症，应积极治疗，避免病情恶化。

　　4. 定期体检：

　　定期进行胃肠镜检查是早期发现胃肠癌的有效手段。对于高危人群(如：有家族史、长期慢性炎症等)，建议定期进行体检。

　　5. 心理调适：

　　保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪。这些情绪可能会影响胃肠道的正常功能，增加患胃肠癌的风险。

　　总之，防治胃肠癌需要我们摒弃“懒癌”的轻率态度，采取科学、严谨的方法。重庆仁同肛肠医院提醒：通过健康饮食、规律作息、积极治疗慢性炎症、定期体检和心理调适等多种手段，我们可以有效降低患胃肠癌的风险，保护自己的健康。同时，我们也要关注身边的亲朋好友，提醒他们关注胃肠健康，共同抵御胃肠癌的威胁。

　　胃肠癌的早期识别与应对?

　　对于胃肠癌的早期识别，我们需要关注一些常见的症状，如：胃痛、胃胀、消化不良、便血、大便习惯改变等。一旦出现这些症状，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。

　　在治疗方面，早期胃肠癌的治疗效果较好。手术是治疗胃肠癌的主要手段，通过手术切除肿瘤组织，可以有效防止癌细胞的扩散和转移。此外，放疗、化疗等辅助治疗手段也可以提高治疗效果，降低复发率。

　　然而，我们也要认识到，治疗胃肠癌并非一劳永逸。在治疗过程中，我们需要保持积极的心态，配合医生的治疗建议，按时服药、定期复查。同时，我们还要关注自己的身体状况，如有任何不适，应及时向医生反映。

　　重庆仁同肛肠医院提醒：胃肠癌是一种严重的健康威胁，但只要我们采取科学、严谨的防治策略，就能有效降低患病风险，保护自己和家人的健康。让我们摒弃“懒癌”的轻率态度，从生活的点滴做起，关注胃肠健康，共同迎接美好的生活。