夏至，是二十四节气的第10个节气。斗指午;太阳黄经90°;于公历6月20~22日交节。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。
夏至已至，天气开始又湿又热。撸串、啤酒、冰西瓜、熬夜追剧……是不是你的夏日标配?
先别急着点头，你的肛肠可能正在“抗议”!
为什么夏天肛肠疾病高发?
1
天气热，细菌活跃
高温潮湿的环境，简直是细菌的“狂欢节”。肛周皮肤汗腺发达，出汗多，稍不注意清洁，就容易引发感染，诱发痔疮、肛周脓肿。
2
饮食“火上加火”
夜市烧烤配冰啤，再来点麻辣小龙虾——辛辣刺激加上酒精，会刺激直肠黏膜血管扩张、充血。大便一干结，排便一用力，痔疮就容易“爆发”。
3
熬夜疲劳，免疫力下降
夏天夜生活丰富，睡得太晚，身体抵抗力变差，肛周感染的风险自然就上来了。
身体出现这些信号，要当心!
重庆仁同肛肠医院提醒：一旦有以上情况，别拖，更别自己乱用药，及时就医最靠谱。
夏季护“肛”小贴士
✔ 吃得“轻”一点：多吃蔬菜、水果、粗粮，少碰辛辣烈酒，每天喝够水。
✔ 蹲得“短”一点：每次如厕3~5分钟足够，别带手机进厕所。
✔ 洗得“勤”一点：便后用温水清洗肛周，保持干爽。
✔ 动得“多”一点：避免久坐久站，每40分钟起来活动一下，多做提肛运动。
肛肠问题虽然尴尬，却是身体的真实“求救信号”。这个夏天，管住嘴、迈开腿、早点睡，别让难言之隐扫了你的兴!
如果症状持续不缓解，请一定及时去重庆仁同肛肠医院就诊。
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