宁波的一位25岁年轻人吴先生，从除夕开始，每天都过着大鱼大肉的生活。初二开始，他开始感到排便困难。初六上午，吴先生坐在马桶上用力排便时，突然感到肛门处剧痛如撕裂般的感觉，当他扭过头时，发现鲜血已经染红了马桶。

　　吴先生以为自己是得了痔疮，于是随便涂了一点痔疮药膏。然而，在接下来的几天里，他的情况并没有好转。最终，他在家人的帮助下去了医院。经过医生诊断出吴先生患有肛裂。

　　重庆仁同肛肠医院医生解释说：春节期间肛裂患者比平时多，这与他们在春节期间摄入大量肉类、减少蔬菜摄入以及排便习惯改变密切相关。

节假日期节如何吃避免肛裂?

　　肛裂是一种常见的肛肠疾病，常常给患者带来极大的痛苦。而在假期和节日期间，由于饮食和生活习惯的改变，肛裂的发病率往往会增加。因此，如何在节日期间合理饮食，预防肛裂的发生，是很多人关心的问题。

　　首先，保持大便通畅。

　　在节日期间，由于饮食的变化和活动量的减少，很多人容易出现便秘的情况。因此，要多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以增加大便的体积，促进肠道蠕动。同时，要尽量避免过多食用辛辣、油腻、刺激性的食物，这些食物容易引发便秘和肛裂。

　　其次，保持足够的水分摄入。

　　水是维持身体健康必不可少的物质，也是预防便秘和肛裂的重要因素。在节日期间，由于饮食的变化和活动量的减少，很容易出现口渴和脱水的情况。因此，要多喝水，保持足够的水分摄入，以软化大便，预防便秘和肛裂。

　　此外，适当的运动。

　　在节日期间，由于活动量的减少和长时间的坐姿，很容易出现血液循环不畅和肠道蠕动减慢的情况。因此，要适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进血液循环和肠道蠕动，预防便秘和肛裂。

　　最后，要注意个人卫生。

　　肛裂的发生与个人卫生有着密切的关系，不洁净的肛门容易引发感染和炎症，进而导致肛裂的发生。因此，要保持肛门部位的清洁卫生，勤换内裤，避免感染和炎症的发生。

　　总之，在节日期间要保持合理的饮食和生活习惯，注意个人卫生和适当的运动，以预防肛裂的发生。如果出现肛裂的症状，要及时就医治疗，避免病情加重。