春节将至，人们都在迫不及待地期待着这个节日的到来。一些人开始计划着假期的行程，而另一些人则因为个人情况而担心能否顺利回家.....不管是出行还是留在家中，都离不开一个健康的身体。重庆仁同肛肠医院提醒广大市民，如果有肛肠疾病患者，可以提前解决肛肠问题，避免给繁忙的春节计划增加烦恼。

　　专家介绍

  

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　   冬季+春节，肛肠易患病上加病?

　　冬季本来就是肛肠疾病高发季节，而春节期间更难免要吃油腻辛辣的食物，容易诱发或加重肛肠疾病。

       1、饮食习惯改变

　　春节期间有许多聚餐，摄入高蛋白、高油脂的食物增加，而蔬菜、水果等富含纤维素的食物摄入减少，水分摄入也减少，这很容易导致大便干燥，造成排便困难。过量饮用浓度高的白酒，会导致痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿等肛肠疾病急性发作。

　　2、长时间久坐

　　在节日期间，人们的户外活动减少，有些人整夜打牌、玩游戏或长途驾车，长时间坐着会使肛门受压，引起血管扩张，血液淤积，静脉血液回流受到影响，导致痔疮发作。

　　3、过度疲劳

　　一旦进入假期，大家都争分夺秒地社交娱乐、追剧游戏，让人身心疲惫不堪，休假对于现代人来说几乎成了一个悖论。此时，身体的抵抗力下降，更容易患上肛肠疾病。

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　　早预防，为美好春节做准备?

　　因过去的三年疫情影响，人们的生活消费模式和习惯发生了变化。然而，无论2024年的春节如何度过，我们有丰富经验，可以在生活中提前预防肛肠疾病的发生，以免影响假期计划。

　　1、加强全身和肛门局部的锻炼，增强身体素质，保持积极乐观的心态，保持心情平和;避免过度疲劳，尽量避免过度紧张、过度激动或忧伤;纠正不良的姿势，避免长时间坐着、站着或走路。

　　2、注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷类食物和糙米、蔬菜和水果;不要过多地食用辣椒、烈酒、槟榔等刺激性食物。

　　3、养成每天排便一次，每次排便不超过10分钟，早晨起床喝一杯约500毫升的温开水，保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕所时间过长(如看书读报等)或过度用力。

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　　别让肛肠疾陪你过年

　　在这个时候，最焦虑的可能是患有肛肠疾病的人群。

　　今年冬天气温寒冷，许多肛肠病患者总是想要“忍受”疼痛，等到来年天气变暖再说。然而，肛肠疾病早期治疗容易，经过农历新年的饮食和酒水的摧残，疾病可能会越来越严重，治疗难度也会增加。

　　冬季手术后不容易出现炎症感染，治疗时间也较短，正好减少患者的不必要的痛苦。

　　如果你不确定自己是否需要治疗肛肠疾病，可以参考以下信息：

　　1、出现便血：

　　便血不容忽视，可能是痔疮，也可能是肛裂、直肠、结肠息肉甚至是结直肠癌引起的。

　　2、肛门疼痛和肿物：

　　如果肛门出现疼痛，甚至摸到有触痛感的肿块，可能是肛周脓肿或严重的痔疮并发症。

　　3、大便习惯和性状改变：

　　如果最近便血量增加、腹泻或便秘情况突然加重，需要警惕肛肠疾病的变化。大便带有黏液、便条变细、有凹槽，可能意味着肛肠出现炎症或肿瘤。

　　我们常说，冬天不除痔，一年被痔欺。及早处理健康隐患，为美好的假期做好身体准备，只有这样，我们才能在今年的春节过得悠闲自在，想走就走，想留就留。