2月20日，春节假期结束后的第三个工作日，许多员工逐渐从放松的状态中回归到紧张的工作中。他们开始调整工位环境时，一个不太引人注意的现象悄然发生——由于春节期间饮食习惯的改变和不规律的作息，许多人频繁出现痔疮问题。因此，痔疮膏意外地成为了工位上的“明星产品”。

　　而在某电商平台的一次促销活动中，仅仅三天的开工时间内，痔疮膏的销量就增长了三倍，这一数据凸显了现代打工人在健康问题上的共同困扰。

　　社交平台上的网友们纷纷留言，表达了对这一现象的惊讶和共鸣。他们感叹，原来无论身处何地，从事何种工作，打工人们都面临着相似的健康挑战。这也提醒我们，在忙碌的工作中，不应忽视对自身健康的关注和保护。

　　打工人要避免痔疮可采取以下措施?

　　作为社会的打工人，我们经常需要在办公椅上度过大量的时间。然而，这种久坐的生活方式很可能导致痔疮的发生。为了保持健康，打工人可以采取一些简单的预防措施来降低痔疮的风险。

　　1. 经常起来走动

　　长时间的久坐是痔疮的主要原因之一。为了避免这种情况，打工人应该每隔一段时间就站起来走动一会儿。这不仅可以改善血液循环，还有助于缓解长时间坐着造成的压力。

　　2. 保持健康的饮食

　　饮食习惯对痔疮的发生也有很大的影响。打工人应该保持健康的饮食习惯，多吃高纤维的食物，如水果、蔬菜和全麦面包。同时，要避免过度饮酒和吃辛辣食物，这些食物会刺激直肠和肛门区域，增加痔疮的风险。

　　3. 保持良好的卫生习惯

　　卫生习惯对于预防痔疮也非常重要。打工人应该经常洗澡，保持肛门区域的清洁和干燥。此外，使用柔软的卫生纸或湿纸巾可以帮助避免肛门区域的刺激和损伤。

　　4. 定期进行体检

　　定期进行体检是预防痔疮的有效方法之一。通过体检，打工人可以及时发现并治疗痔疮等肛肠疾病，避免病情恶化。

　　重庆仁同肛肠医院提醒：作为打工人，我们应该注意预防痔疮的发生。通过经常起来走动、保持健康的饮食、保持良好的卫生习惯以及定期进行体检，我们可以降低痔疮的风险，保持身体健康。

　　不同程度的痔疮，应该怎么办?

　　1. 轻度痔疮：

　　外观不明显，突起不超过蚕豆大小，症状不严重，偶尔出血的痔疮。建议采取调整生活方式来治疗和预防进一步恶化。如：改变饮食和排便习惯，尝试用温水坐浴等。还可以使用痔疮膏等局部药物进行治疗。

　　2. 中度痔疮：

　　患者稍有饮食不慎就会引发症状，表现为频繁的痔疮肿胀和出血，突起的大小超过1-2个。此时，必须使用药物进行治疗。患者可以使用痔疮软膏或栓剂来减轻局部炎症和充血，缓解肿胀和疼痛等症状。

　　3. 重度痔疮：

　　例如严重的血栓性外痔或环状痔，突起的体积大，数量多，症状频繁发作，必须进行手术治疗(因为目前没有外用药物可以根治痔疮)。