拉肚子，其常见的原因有很多，如：喝了不干净的水、吃了变质的食物等，虽然拉肚子不是什么大病，可是对身体的伤害很大……

　　拉肚子怎么办?

　　(注意：如果不是很严重，不如先试试这些食物。)

　　1、香蕉：

　　香蕉里面含有大量的果胶质，可以吸收肠腔里的水分，使大便成形，从而减少大便的效数。

　　香蕉可以预防胃肠溃疡的物质，也能刺激胃肠黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常的蠕动，从而防止拉肚子。

　　2、加盐的白粥：

　　拉肚子的患者可以喝一点加盐的白粥，不要放肉。因为肉粥会加重肠胃负担，虽然腹痛排便后疼痛会缓解，但是肠胃因为炎症所以会出现水肿的情况，吃肉、菜就会加重病情。

　　所以腹泻两三天期间，饮食一定要以清淡为主，这时喝白粥，加点盐。

　　3、面食：

　　拉肚子时可以吃一些易消化的食物，而面食就是一种不错的选择。

　　面条有着很丰富的营养，而且很容易消化吸收，所以对于拉肚子的人来说，是不错的选择，这时一定不要吃得过于油腻，这样只会加重肠胃负担。

　　重庆仁同肛肠医院提醒：身体只要有异常反应，都是在提醒你。请你爱健康，别忽视!!