11月1日,河北邯郸。王女士去买菜时第一次见紫色花菜,便好奇买回家煮来吃,结果没一会肚疼腹泻,去医院诊断发现是肠胃炎。
王女士讲道,自己应该是把花菜没煮熟,然后就吃了,就胃难受。可能就是食物有毒,到医院弄了药吃了就没事了。当时就是觉得没有吃过这个菜,就想买一点来尝一下,周围的人都没有见过,可能与个人体质有关吧!
据悉,紫花菜是花椰菜的变种,品质优良,风味极佳。其蛋白质,维生素含量均比青花菜高。
重庆仁同肛肠医院提醒大家:做菜时一定要煮熟,一定要煮熟,煮熟之后再吃,尽量也别买一些奇奇怪怪的蔬菜和食物。
日常饮食一定要健康!
健康的饮食习惯一般有:注重营养均衡、低油少盐、少食多餐。
1、注重营养均衡:
要想健康,就需要做到营养均衡,也就是要做到饮食多样性,不要偏食、挑食,因为每种食物中含有的营养有限,吃的食物越多,摄取的营养成分也就越全面,建议大家做到“食五类”,即吃谷薯类、肉类、豆类、坚果和蔬果,常吃这些食物能够更加的健康。
2、低油少盐:
在日常饮食上就需要做到低油少盐,油盐摄入超标不仅容易导致肥胖,还容易导致心脑血管疾病的发病率直线上升,一般来说每人每天摄入的食盐不应该超过6克。
3、少食多餐:
少食多餐对于人体的好处也是非常多的,不仅能够保障营养的正常供应,还能有效的防止饥饿感,能够帮助人体更好的保持体重。
【要想身体健康,平时要养成良好的生活习惯,禁烟忌酒、适度运动、不要熬夜等。】