有的人几天排一次大便，有的人一天排一次大便，有的人则会大便一天三四次……到底几次才正常?

　　大便一天三四次正常吗?

　　重庆仁同肛肠医院提醒：出现一天大便三四次的现象，可能正常也可能不正常，是否正常因人而异。

　　如长期保持一天大便三四次，且大便正常，排便过程无不适症状，可考虑为正常的情况;

　　如一天排便三次以上，且大便稀薄不成形，称其为腹泻，为不正常现象;

　　若长期一天大便三四次，且无出现稀水样、脓血样等异常大便，排便后无不适症状，属于正常情况;

　　若大便稀薄不成形或伴有出血等异常现象，则属于不正常的情况;

　　当出现饮食不规律、暴饮暴食等饮食不当的情况时，将导致胃肠功能紊乱或出现胃肠炎的症状，从而引起腹泻、腹痛、腹胀，造成大便次数明显增多。出现夏天吹空调、喜爱吃凉食等容易使腹部受凉的行为时，也会造成胃肠功能紊乱，出现肠道痉挛而引起腹泻。如受到大肠杆菌、沙门氏菌、轮状病毒等细菌或病毒的感染，会引起肠道出现炎症性病变，同样能出现腹痛、腹泻的现象。

　　症状严重的患者，需及时前往重庆仁同肛肠医院就诊，进行肠镜检查，查明病因，对症治疗，避免耽误病程，耽搁病情。

　　排便不正常如何调理?

　　1、调整排便习惯：

　　不管有没有便意，尽量每天早上，都去厕所去做一次排便，在排便过程中，不要看杂志、看手机，影响排便的专注力。

　　2、调整饮食习惯：

　　多进食瓜果、蔬菜等含膳食纤维丰富的食物，可保持健康的排便形状和排便次数。而高蛋白的食物，如鱼、虾、蛋、奶、肉、豆制品等，每天摄入的量，尽量不超过3两。

　　3、药物调理：

　　通过改善饮食生活方式，仍不好纠正时，需要听从医嘱口服一些肠道的益生菌，纠正现有的肠道菌群紊乱。