总有些人每次拉便便时是这样的：总觉得便便拉不干净，但使劲拉却又拉不出来，以致于腿都麻了厕所还没蹲完。

　　便便拉不干净怎么办?

　　1、便秘：

　　进食粗纤维食物过多、经常久坐等原因引起患者出现便秘，导致肠道蠕动减慢，大便脱水干结，造成排便困难、便便拉不干净。便秘患者常伴有腹部胀痛、食欲减退等;

　　2、肠道炎症：

　　细菌、病毒或寄生虫感染，导致患者出现肠道炎症，炎症刺激肠道黏膜，导致大便次数增多，患者总是便便拉不干净，同时还可能伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等;

　　3、肛门肿物：

　　若患者存在肛门肿物，如痔疮，当痔疮较严重时，堵在肛门口时，会对排便产生影响，导致部分大便被痔疮堵在肛门内，便便拉不干净;

　　4、肠道肿物：

　　若患者存在肠道肿物，如：肠道息肉、肠道肿瘤，由于息肉、肿瘤体积过大，大便从肠道通过时，会出现堵塞的情况，引起大便不畅、便便拉不干净，同时还伴有腹痛、腹胀、消瘦、便血等;

　　重庆仁同肛肠医院提醒：对于便便拉不干净，建议患者前往医院，遵医嘱通过便常规、肠镜等相关检查。根据不同的情况，采取针对性的治疗。

　　排便异常如何改善?

　　一，要戒烟戒酒，少吃酸冷，僵硬，清淡多的食品和产气多的食品。

　　二，用饭必定要按时定量，每顿不要吃的太饱，特别是下午和晚上。吃完饭后，可以吃一些有助于肠道消化的瓜果。

　　三，注意生活习惯，充足的休息，多做室外活动，可以促成胃肠道的蠕动，还可以加强身材的免疫力。