大便像羊屎一样一粒一粒的就是常说的羊粪蛋一样，其实就是大便干燥的表现，大便干燥其实就是便秘的一种。

　　大便像羊屎一样，这是怎么回事?

　　1、饮食原因，如果总是爱吃辛辣、油腻、刺激的食物，喝水量又特别少，便容易导致大便干燥，严重的还会出现大便像羊粪样坚硬，一块一块的，排出困难。

　　2、肠道液体分泌过少，或者是肠道蠕动过慢，也会出现这种情况，导致形成的食物残渣在肠道内堆积，液体太少而干燥如羊粪。

　　3、各种原因导致的便秘患者，便秘越重，大便坚硬像羊粪蛋的情况也越重，主要是由于粪便长时间在肠道内停留所致。

　　大便像羊屎一样怎么调整?

　　当排出的大便像羊屎一样，给予调整饮食、调整生活方式、调整药物，具体如下：

　　1、调整饮食结构：

　　多吃粗纤维食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，促进排便。适当减少肉、蛋、虾、鱼等高蛋白食物的摄入，禁食辛辣、刺激等食物。还要多喝水，避免肠道干燥而影响肠蠕动。

　　2、调整生活方式：

　　养成定时排便的习惯，最好每日清晨起床后及时入厕所排便，要避免熬夜、饮酒。加强全身运动和腹部按摩，可配合穴位针灸、艾灸来刺激肠蠕动。

　　3、调整药物：

　　必要时给予缓泻的药物，但要避免果导片、番泻叶等强刺激的药物。

　　永川福成肛肠医院提醒：若上述调整后症状仍然不缓解，仍有便秘的发生，要及时行肠镜检查，了解肠蠕动的功能以及肠腔内有无梗阻性病变。