这几天突然上厕所利索了，而且排出来的大便呈一粒一粒的，颗粒大，一天上的次数大概能有两三次，这是怎么回事?

　　大便一粒一粒的排出怎么回事?

　　当大便出现一粒一粒的粪便时候，一般是由于大便在肠道停留时间过长，从而导致的严重便秘表现，主要考虑是顽固性便秘。

　　顽固性便秘的原因主要是由于严重的肠胃动力障碍引起的。再加上过度的精神紧张、压力过大、肠胃蠕动失调或者有便意而刻意忍便,形成恶性循环，从而导致顽固性便秘。

　　此外，顽固性便秘还可能由器质性病变引起，如：先天性巨结肠、直肠解剖结构异常而导致在不同年龄段逐渐产生排便困难;还有不完全性的肠梗阻，按梗阻部位的不同可将便秘分为结肠型、直肠型、混合型。

　　大便一粒一粒的排出怎么办?

　　从生活方式入手：

　　1、调整饮食结构：多吃粗纤维食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，促进排便。适当减少肉、蛋、虾、鱼等高蛋白食物的摄入，给予清淡、易消化的流质、半流质食物，禁食辛辣、刺激等食物。还要多喝水，避免大便在肠道内缺水，导致干燥而影响肠蠕动。

　　2、调整生活方式：养成定时排便的习惯，最好每日清晨起床后及时入厕所排便，要避免熬夜、饮酒。加强全身运动和腹部按摩，可配合穴位针灸、艾灸来刺激肠蠕动。

　　从治疗方式入手：

　　如果大便总是一粒一粒的，这一般是由于大便干燥导致的，可以首先选择一些通便的药物【需听从医嘱】如：芦荟胶囊和大黄苏打片，都有很好的通大便的效果。如果这还是没有效果，可以到医院做大肠水疗，这也是很好的一种通便方法。

　　重庆仁同肛肠医院提醒：当大便为一粒一粒的时候往往是便秘加重的一些表现，所以，一定要去医院及时就诊，明确病因和诊断，以便及时进行治疗，这样才能对症治疗早日康复。