便秘是指因多种因素的作用下，导致结直肠和肛门的结构功能发生改变。临床表现为：排便困难、排便次数减少、粪便干硬。

　　●排便次数减少指每周排便<3次;

　　●慢性便秘的病程应≥6个月;

　　重庆仁同肛肠医院在治疗便秘方面积累了丰富的经验，对于便秘的程度?该医院的专业医生认为主要有以下几个方面：

　　便秘可分为轻、中、重度。

　　轻度：日常生活不受影响，需整体调整、短时间用药即可恢复;

　　重度：便秘症状重且持续，严重影响工作、生活，需用药物治疗，不能停药或药物治疗无效;

　　中度：便秘的情况，则介于轻度和重度之间;

　　那便秘了怎么办呢?

　　一、基础治疗

　　1.增加纤维素，25-35g/天，如：麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆等，或每天摄入水分1.5-2.0L;

　　2.适度运动，如：散步、跑步、瑜伽等，同时可顺时针按摩腹部;

　　3.每天在晨起或餐后2小时内尝试排便，每次大便时间不宜过长(<10分钟/次);

　　二、药物治疗

　　如果上述基础治疗无效，可听从医嘱安排选用相应药物治疗，如：开塞露(江湖救急);益生菌(调节肠道菌群失衡);等等......

　　当便秘已经使你坐立难安，请及时到重庆仁同肛肠医院医院就诊，了解病情并采取适当的治疗措施，在专业医生指导下用药治疗。