有些妈妈说，宝宝吃了辅食过后就便秘了，好几天才排一次大便，而且放的屁也很臭，真的是急坏了一群爸爸妈妈!

　　其实，辅食添加过后，大便次数减少是正常情况。让很多父母对便秘有了很多的误解，今天就来给大家科普一下宝宝便秘的相关知识。

什么是便秘?

　　便秘与大便频率无关，很多天没排大便不是便秘。

　　重庆仁同肛肠医院提醒：便秘是指大便干结、排便困难。

　　有的宝宝每天都会排便，但每次只拉一点点，这其实已经发生便秘了，因为大便会积聚在宝宝肠道里，没有排出体外。

　　母乳喂养的宝宝不会便秘，如果婴儿吃母乳却发生便秘，可能是因其他原因引起的，而不是饮食因素。

　　便秘会发生在配方奶粉喂养的宝宝身上，或者是在添加辅食后出现。

引起便秘的因素?

　　配方奶喂养：

　　配方奶粉的消化吸收负担超过母乳;

　　调制配方奶粉时加得太多;

　　钙摄入过多，这些不能吸收的钙，形成钙皂，引起便秘;

　　喂养的过程过于干净，影响肠道菌群的建立;

　　添加辅食：

　　摄入过多的高淀粉食物，如：蔬菜里的块茎类、精白米、面条、面包、蛋糕等，或含淀粉多的零食;

　　进食用了含有高果胶的水果，如：香蕉、苹果;

　　每天喝水量太少;

　　缺乏运动：

　　由于宝宝太小，会长时间久坐，运动太少，所以引起便秘;

想远离便秘，吃什么很重要?

　　今天给大家介绍的这些辅食，不妨做给宝宝吃吃看，既补充了营养，也能帮助宝宝的肠道做运动，这么两全其美的事，还不赶紧试试吗?