当排便时，发现大便干又硬，可后面的大便又软又粘，这是什么问题?

　　大便发生异常说明什么?

　　1、排便不规律

　　很多人排便不规律，因为于工作忙，就会选择憋便。

　　经常这样做，大便就会长时间停留在肠道，不能及时排出，粪便再次被吸收，水分就会减少，大便干硬，这时会加重肠道损伤，不利于排出体外。

　　2、喝水太少

　　很多人没有喝水的习惯，是人体需要的成分，尤其是胃的消化吸收。

　　一个健康的成年人需要每天喝2000毫升的水，来运转内脏部位。

　　当你喝水少了，大便就容易干燥、便秘，所以补充水分非常重要。

　　3、痔疮

　　当痔疮严重会出现一些现象，因为痔疮排便时会让患者特别的疼痛，当有便意时会进行憋便。

　　排便一直忍便不排，粪便会长时间停留在肠道，这时会发生缺水的现象，所以前面是干硬，后面是软粘便。

　　如果改善大便异常的状况?

　　多运动

　　久坐不动，肠动力就会下降，会引起便秘。当进行锻炼，肠蠕动力会增强，从而加速肠道排出粪便。

　　补充膳食纤维

　　可以适当的调节饮食，补充膳食纤维来调节。水果、蔬菜的膳食纤维含量很高，充足的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，改善大便状况。

　　重庆仁同肛肠医院提醒：排便时一定要专注，才能自然舒畅的排便哟!