便秘的发生让人痛苦不已,而便秘已成了许多人焦虑的健康难题。
发生便秘时,排不出便便,憋得很难受,导致身体、精神等方面都受到了严重的损伤,同时还会影响人们的日生常生活、工作、社交等各种问题。
便秘要分清,对待各不同?
01、慢传输型便秘
慢传输型便秘是传输比较慢的一种便秘,由于大肠功能紊乱,传导失常而导致排便周期延长和排便困难,属于慢性、原发性、功能性、结肠性和传输缓慢性便秘。
02、出口梗阻型便秘
出口梗阻型便秘就是比较常见的一种,是指排便出口附近组织、器官的改变,导致排便困难或羁留性便秘的一种综合征。
03、混合型便秘
混合型便秘指的是结肠慢传输型便秘以及出口梗阻型便秘。该类便秘既有结肠传输功能障碍,又存在功能性出口梗阻,临床上可有双重的表现。
04、功能性便秘
功能性便秘是由于肠道和胃肠道的功能发生了改变,是因为体液调节或者神经调节异常导致的排便不通畅。
预防便秘生活习惯需改善?
重庆仁同肛肠医院提醒:想要解决便秘,要一手抓生活习惯、一手抓饮食习惯;
1、每日需养成早睡早起的习惯,尽量减少压力和焦虑等情绪;
2、需养成定时排便的好习惯,形成规律的排便习惯;
3、需注意饮食清淡,如:膳食纤维高的蔬果,这可以增加肠道的蠕动;
4、每晚睡觉前要养成按摩腹部的习惯,从而刺激肠道蠕动,增加肠道功能;
5、多喝水,建议喝白开水,这能有着润肠通便的作用;