当我们的年龄慢慢的增长，人体的每一个器官也在逐渐老化。说道“老”这个词，相信我们想到的就是那种60、70岁以上的人群，可你不知道，很多人年纪轻轻的，可是肠道已经在开始老化了，而且老化的时间比我们想像的还要早……

　　人老肠先衰，肠老百病生?

　　俗话说“人老肠先衰”，而肠道是人体中强大的消化器官，免疫器官，也是很操心的器官。

　　当发生基因突变、代谢产物堆积、细胞氧化应激损伤、糖脂毒性损伤等等，都会给肠道造成很严重的负担。

　　正常情况下，肠道的免疫力是能抵御病菌，只要肠道受到损伤，这时病菌就会进入肠道，这时就会患上各种各样的疾现。

　　肠道衰老的表现，请对号入座?

　　食欲不振：由于肠道的消化、吸收、运动功能等等出现障碍，就会引起食欲不振;

　　总是便秘：多数便秘患者由于肠道蠕动的很缓慢引起，少数便秘患者属于出口梗阻型便秘;

　　放屁很臭：淀粉、蛋白质等食物食用过少，放屁时更是很臭，这是因为肠道里的细菌、病毒诱发了炎症所引起;

　　经常腹泻：如要腹泻的症状已经持续了两个月以上，这种就是慢性腹泻，这多是因为肠道有炎症所引起的;

　　只要肠道衰老就会伴随着各种异常情况，如：肠道功能衰退、肠道蠕动减慢、排便异常等等。如果有大便出血的症状，那这时就不是简单的衰老了，而是已经生了病，这时就要早早检查治疗。

　　预防肠道“抗老”好方法?

　　食用高纤维食物：促进肠道蠕动，从而维持肠道的正常功能;

　　戒除肠道老化的陋习：如：吸烟、酗酒、饮食无度、高脂高糖等;

　　多喝水：这可以润滑肠道，同时还可以给身体补水，让排便更加顺畅;

　　多给肠道做运动：如：俯卧撑、揉摩腹部、腹式深呼吸等，从而促进肠蠕动，加速粪便排出，防止肠道老化;

　　积极治疗：当患上慢性肠炎，出现肠道不适时，请及时就医，避免加速肠道老化;