人生最痛苦的事情不是人活着，钱没了，而是有排便感却拉不出来粑粑啊!

　　便秘的临床表现?

　　排便时间延长，3天以上一次，粪便干燥、坚硬难解。

　　患病重者大便坚难，干燥如栗，可伴腹胀腹痛，神倦乏力、口干口臭、暖气频作、胃纳减退等，长时间便秘的话就会诱发痔疮、肛裂、直肠脱垂。

　　忽视便秘症状，有哪些危害?

　　危害1：引起肛肠疾病，如：直肠炎、肛裂、痔疮等。

　　危害2：胃肠神经功能紊乱，导致食欲不够，腹部胀满、肛门排气多等。

　　危害3：形成肠疾病，如：结肠恶变、溃疡，严重者可引起肠穿孔。

　　危害4：影响大脑功能，表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

　　经常便秘的患者几点建议：

　　1、合理安排一日三餐，不要偏食，要均衡营养，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入。

　　2、多做全身运动，如游泳、打太极拳、步行等都可以便秘。

　　3、便秘严重时，应及时看肛肠科医生，减少便秘引发肛裂、痔疮等疾病。