每天都要排大便的你，有没有注意过大便的颜色、形状……

　　不要觉得这个事情很恶心，因为大便颜色、形状，这是关系着我们身体的健康状况。

　　相信很多人都遇到过，大便会出现不成形的情况，这说明什么问题呢?

　　重庆仁同肛肠医院解释说：大便不成形这个原因困扰着很多人，生活中是一种常见的症状。大便不成形可能是饮食问题，也可能是疾病问题。

　　大便长期不成形是怎么回事?

　　首先，肠胃炎

　　这是常见的疾病，会出现腹痛、腹泻、大便不成形等症状。引起的原因多数是因为饮食，如：食物不干净或者食用大量刺激性食物。所以患上疾病，一定要早点治疗，饮食上要多清淡、注意多喝水。

　　其次，结肠癌

　　这是一种十分严重的肠道疾病，患者就会出现大便不成形、便秘、腹泻、便血等症状。所以有了这些症状，一定要去医院检查。

　　最后，肠胃功能紊乱

　　当天气发生了变化、饮食发生了改变等问题，就会导致肠道功能紊乱，这时就会发生大便不成形的怀脱 ，所以一定要引起重视。

　　大便不成形怎么办?

　　多吃蔬菜水果。因为蔬果中有很多膳食纤维，这时可以帮助肠道蠕动，从而改变大便不成形的症状;

　　养成良好的饮食习惯。饮食时不能暴饮暴食、不能饱一顿饿一顿，远离患肠道疾病的风险;

　　经常喝开水。喝水可以加速身体的新陈代谢，这是清理肠道毒素方法，来预防便秘;

　　哪些食物能保护肠道?

　　酸奶：酸奶中含有乳酸菌，它能保护好肠道，同时还可以促进肠道消化和吸收;

　　豆类：各种豆类中含有膳食纤维，它可以增加肠道蠕动，预防肠道疾病的发生;