不拉大便是生活中不少人的常态，虽然很多人都认为是并不是严重的问题，但如果每次不拉大便，会给身体带来影响。

　　不拉大便是什么原因?

　　1、肠道有问题，比如肠道内有异物，这会导致大便不能顺利的排出体外，所以会出现不大便的情况。另外，还有大便颜色改变、频繁肚子疼的症状。

　　2、便秘，不少人的饮食结构不是很合理，每天的运动量又很少，长期这样胃肠道的蠕动能力就会变弱，肠道中的大便蠕动到肛门部位就需要很长时间，因此会出现大便费劲的情况，并且一直没有排便的意愿。

　　3、吃的食物太少，吃的太少、肠道内的食物残渣就特别少，虽然会产生大便，但是大便的量特别少，需要好几天才可能排一次便，所以会暂时出现大便费劲的情况。

　　4、吃了太多过于精细的食物，比如大米饭、馒头等，而粗纤维食物的摄入量特别少，比如新鲜的蔬果等，这样肠道内的食物残渣也比较少，所以也会出现不大便的情况。