肛门坠胀主要是来自于肛门疾病和直肠疾病的一个常见临床表现，多是因为长期的一些生活习惯，比如坐姿、排便、饮食等引起大便的变化，摩擦直肠和肛管引起坠胀感。

　　肛门坠胀发病人群?

　　常见于35岁以上到60岁以内，尤其是40-55岁的人群。

　　何种疾病会有肛门坠胀感?

　　1、内痔：当发炎水肿或嵌顿时，肛门部位多伴有着强烈的下坠感，同时，嵌顿痔患者还会出现剧烈的疼痛。

　　2、直肠粘膜：松弛脱垂的直肠粘膜长久的堆积在直肠内，虽然没有脱垂到肛门部位外，但是也会引起肛门周围坠胀感及排便的不尽感。

　　3、直肠炎：腹泻、腹痛、腹胀是直肠炎初期的症状，严重后会肛门下坠、发胀、肛门疼痛，更会出现增加排便的次数。

　　4、肛窦炎：肛门不仅下坠感还有便意且排不出，同时肛门处有不适感和隐痛，排便时加重，粪便中带有少量粘液和血。

　　5、直肠病：患者会出现肛门下坠，且排便的次数会增多或排便有不尽感等症状，应提高警惕，及时检查。

　　肛门坠胀该怎么办?

　　1、饮食习惯需要作出改变，每天做到多喝水，保持6-8杯以上;食谱上保证粗纤维粮食和蔬菜水果;每天保持一定的运动量，可选择游泳和散步等运动，既有利于放松心情，又有利于肠蠕动;

　　2、多做一些提肛运动会有改善。(PS：无论你是站着还是坐着亦或是躺着都可以进行提肛运动。)大概的做法就是向上收紧提肛肌5秒钟，再慢慢放松10秒钟，每天做三次，每次大概做15次。

　　重庆仁同肛肠医院提醒：排便时肛门坠胀?建议提早做个肛门镜检查，查清“菊花”现状，对症下药早治早好。