生活在新时代的我们，因为生活压力大、作息不规律、加班应酬等原因，导致自己的肠胃不适，很不舒服，大多数人的结肠道还会有息肉的状况，这可不是一个好的疾病，会严重的影响人们的生活跟工作状态。

　　结肠息肉到底是什么呢?

　　通俗来讲，就是肠黏膜表面长了一个“突起的肉疙瘩”。这个肉疙瘩的形状各异，而数量可从1个至数百上千个不等。

　　结肠息肉作为越来越常见的肠道疾病，引起了大家的重视，得不到及时治疗，会引起大麻烦。

　　哪些人算高危人群呢?

　　结肠息肉的患病高危人群为：

　　中老年人：>50岁人群;

　　男性：男性发病率高于女性;

　　不良生活习惯：如吸烟、饮酒等;

　　不良饮食习惯：如高脂肪摄入、高红肉摄入比例、低纤维饮食;

　　如何预防结肠息肉?

　　No.1、改变生活习惯

　　适量摄入高脂类的食物;

　　增加纤维素的摄入，如：蔬菜、水果、豆类和粗加工的谷类等;

　　远离刺激性食物，如：少饮酒、少辛辣、冷饮等。

　　No.2、加强运动

　　控制好身体的体重和减脂;

　　适量运动：每天应进行1小时快走或每周至少进行1小时的出汗运动。

　　No.3、肠镜检查

　　肠镜检查是预防息肉的方式;

　　要做到早检查、早发现、早治疗;

　　40岁以上人群应该做第一次肠镜检查;

　　所有50岁以上人群每年进行1次大便隐血试验或每五年肠镜检查;

　　重庆大渡口区肛肠医院建议：如果发现结肠内有息肉，治疗后需每年复查一次肠镜。