便秘，虽然不是大病，但却会给病人生活带来不少不便与痛苦。便秘主要表现为排便次数每周少于3次、粪便干硬、排便困难。

　　哪些人容易得便秘?

　　重庆仁同肛肠医院提醒：便秘可能是不良的生活习惯或者饮食不当所造成的，但是也不排除是工作压力大所导致的。

　　1、不良的生活习惯：如果长时间久坐不做运动，导致进食的食物聚集在肠道之内，不能够及时的排出，会引起便秘。

　　2、饮食不当：如果经常吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，通常会对肠道造成影响，导致肠道蠕动缓慢，也会出现便秘的症状。

　　3、工作压力大：如果生活压力以及工作压力比较大，不能够正常的休息，通常会影响到自身的新陈代谢，有可能会引起便秘的症状。