拉屎，有时候你已经很努力了，可最后出来的只是个屁。

　　不用说，你便秘了。

　　当身体水分不足、不吃早餐、运动不足、食量不足、杆物纤维不足、忍耐不排便、药物的副作用、紧张，压力等症状时，都会引起便秘?

　　便秘的临床表现?

　　排便时间延长，三天以上一次，粪便干燥、坚硬难解。重者大便艰难，干燥如栗，可便腹胀或腹痛、神倦乏力、口干口臭等，还可伴有脘腹不适，胸部憋闷，小便短赤，饮食不香甚至脾气暴躁，哭闹不宁等。长期便秘可继发痔疮、肛裂或直肠脱垂。

　　便秘的种类?

　　功能性便秘：

　　饮食、缺乏运动、压力、怀孕或肠道老化等造成的便秘。

　　器质性便秘：

　　肠子发炎、癌症或肠粘连，使肠道阻塞造成便秘。

　　药物性便秘：

　　服用某些药物或医疗不当的行为后造成的便秘。

　　功能性便秘除肠道老化外，大多可能从饮食或运动改善。若便秘一直无法改善，可能是器质性便秘造成或服药物造成的便秘，建议尽快到医院检查确定。