好几天没拉便便了,怎么办啊?
每次蹲厕所时间长,用力拉又感觉拉不出?
好不容易拉出来,又干硬如羊粪,且数量少?
有时候排便后,仍有便便未排尽的感觉?
......
这几句话是不是经常听到,尤其是老年人群,便秘让人非常的痛苦,大概只有经历过的人才懂。
什么是便秘?
便秘是指因多种因素的作用下,导致结直肠和肛门的结构功能发生改变。临床表现为:排便困难、排便次数减少、粪便干硬。
●排便次数减少指每周排便<3次;
●慢性便秘的病程应≥6个月;
便秘的程度?
便秘可分为轻、中、重度。
轻度:日常生活不受影响,需整体调整、短时间用药即可恢复;
重度:便秘症状重且持续,严重影响工作、生活,需用药物治疗,不能停药或药物治疗无效;
中度:便秘的情况,则介于轻度和重度之间;
那便秘了怎么办呢? 一、基础治疗 1.增加纤维素,25-35g/天,如:麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆等,或每天摄入水分1.5-2.0L; 2.适度运动,如:散步、跑步、瑜伽等,同时可顺时针按摩腹部; 3.每天在晨起或餐后2小时内尝试排便,每次大便时间不宜过长(<10分钟/次); 二、药物治疗 如果上述基础治疗无效,可听从医嘱安排选用相应药物治疗,如:开塞露(江湖救急);益生菌(调节肠道菌群失衡);等等......
重庆仁同肛肠医院提醒:当便秘已经使你坐立难安,请及时到医院就诊,在专业医生指导下用药治疗。