排便这个行为，是一件生活中很平常的一件事情，虽说这是一件比较平常的事，但是你可知道?大便是能反映出一个人的身体健康。

　　由于人与人的身体的情况不一样，所以排大便的周期，也是因人而异的……

　　正常情况一天几次大便?

　　正常情况下，一天1-2次大便最为适宜，人们从一天排便3次到每周3次都属于正常的。

　　简单点说，就是排便有规律并不意味着每天都需要排便，而是始终如一的、保持稳定的排便习惯。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意。

　　正常大便标准：

　　1、条状软便不粘连。

　　健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。

　　2、黄色或黄褐色。

　　正常大便呈现黄色或黄褐色。

　　3、带有微臭。

　　由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。

　　多久不拉屎算便秘?

　　一般来说超过4天不排便是算便秘。

　　如果一周排便≤4次，就是诊断便秘的标准之一，所以如果超过4天以上，也就是4天不排便，就考虑是便秘的情况。

　　还有其他情况也可以算便秘，比如天天排便，但是排便费力、大便干燥、秘结、需要手法辅助，这些都算作便秘。

　　4天以上不排便就可以诊断便秘，即使大便稀、不成形，也叫便秘。

　　重庆仁同肛肠医院提醒：只要符合以上任何一条，而且时间超过6个月内，或者超过时间的25%，就考虑是慢性便秘，和年龄不相关。随着年龄增加，便秘的发生率会增加。

　　治疗便秘方法?

　　便秘的患者需要知道便秘的原因，根据原因进行治疗。便秘通常与饮食有关，患者吃了不容易消化的食物，平时很少摄入粗纤维食物和水分，活动量太小，从而发生便秘，此时一般可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行处理。

　　1、饮食调理：

　　患者在饮食方面要粗细搭配，一定要多吃蔬菜水果，并且要吃含有粗纤维食物。患者在平时要多喝水，需要适当的运动，都可以缓解便秘。

　　2、药物治疗：

　　饮食调理便秘的症状，仍然没有得到改善，患者可以听从医嘱使用缓泻剂，如：麻仁润肠丸等，使用该药物不容易出现拉肚子的情况。