正常大便一般是香蕉状的，不长不短，不粗也不细。

　　如果发现偶尔一次或者某一天的大便变细，可能是吃了大量的高蛋白、高脂肪类的食物，导致拉大便很细，无法顺利的排出。但如果是经常看到拉大便很细，那就需要注意了。

　　拉大便很细是怎么回事?

　　1、肠道蠕动异常：

　　如果吃辛辣刺激性食物后，导致肠道蠕动过快，从而出现排便很细的情况，在肠道功能恢复后，排便就可能恢复正常。

　　2、肠炎：

　　在肠炎发病期间，由于肠道蠕动过度，肠道内的内容物会迅速排出，这些食物残渣也会刺激直肠，从而增加患者的排便次数，从而出现排便很细的情况，还伴有长时间排便的现象。

　　3、直肠息肉：

　　粪便形成后，主要储存在乙状结肠和直肠，一旦直肠内出现巨大息肉，便会在排便时挤压粪便，因此会出现排便很细的情况。

　　4、直肠癌：

　　直肠癌是一种恶性肿瘤，会影响直肠功能，当癌症进入中晚期时，由于癌细胞侵入直肠，直肠会变得相对狭窄。直肠癌患者排便时，粪便很难通过直肠，因此会出现排便很细的情况。

　　除了上述常见原因以外，还可能有其他原因，如胃肠功能紊乱等，建议及时前往重庆仁同肛肠医院就诊，完善检查明确病因后，在医生的指导下给予针对性处理或治疗。

　　好的习惯预防肛肠疾病?

　　预防肛肠疾病的发生，要保持良好的生活习惯，同时也要经常进行提肛运动等，具体分析如下：

　　良好生活习惯：

　　为了预防肛肠疾病一定要保持规律的饮食作息，同时减少应酬，适度加强运动，避免久坐在办公室。

　　最好坐45分钟左右就要起来活动5分钟，劳逸结合，要保持早中晚1日3餐，定时定量，且用餐时间不能太长，也不能吃得太饱，这样可以减轻肠胃负担，从而预防肛肠疾病的发生。

　　提肛运动：

　　坚持肛肠锻炼也是非常重要的，因为它可以改善局部的血液循环，同时也可以减少痔静脉淤血和扩张。所以，在生活当中应该经常做提肛运动。

　　可以采用坐着、躺着的体位，向上收紧肛门5秒钟，再慢慢放松10秒钟，此为一组，每次重复15组左右，每日1～2次。