每次听说哪个哪个得了肠癌,就会很害怕,总担心自己某一天也会成为其中一员。
现在还不清楚肠癌更“青睐”哪些人?仁同火速开讲,赶紧来看看有没有自己!
这些人,更容易得肠癌!
如果有下面这六种情况,就要当心啦! 人们赶紧关注起来! 1、饮食不规律人群 生活水平的提高,人们餐桌上的饮食不再是素食、粗粮为主,都是大鱼大肉。可是这样“高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维”饮食虽满足了口腹之欲,但是却增加了患结直肠癌的风险。 因为长时间这样会导致肠道内致癌物增加,而且膳食纤维过少,会造成肠道蠕动减慢,从而导致有害物、致癌物停留在肠道内的时间变长。与肠黏膜接触的时候变久,从而刺激肠粘膜,肠癌风险就提高了。 建议:每天补充足够的果蔬,每天吃5份的果蔬(总量400g),可以降低患肠癌的风险。 2、大量的烟酒人群 不管是烟还是酒,都是诱发结直肠癌的重要因素,只要时间二期长,量越大,患结直肠癌的风险就越大了。 因为香烟中有生物碱尼古丁不仅会促进肠癌细胞的增殖,长期的酗酒还会导致人体内的叶酸缺乏,增加患癌风险。 建议:烟、酒该戒还得戒! 3、久坐不动人群 结直肠癌患者有一个坏习惯,就是不爱动。 因为久坐造成肠道蠕动减慢,加上不正确的坐姿,就会导致腹腔血液循环不畅,长时间就会减弱肠道免疫力,引起消化问题,如:腹胀、便秘等。 长时间肠道蠕动减慢,有害物堆积在身体里,长时间刺激肠道,诱发肠癌。 建议:平时可以适当参加体育锻炼,每周5天,每天至少30分钟。有氧运动对患者有帮助,如:太极拳、五禽戏、八段锦、气动等。 4、熬夜人群 长时间熬夜会诱发各种疾病,在年轻肠癌患者中,只要晚睡、熬夜已习以为常,可能是为了学习,可能是为了打游戏,可能是为了玩手机,就是不肯按时睡觉。 因为长时间这样下去,身体无法正常代谢毒素,人体免疫力就会减弱,从而导致患癌的风险。 建议:别熬夜,一定要做到早睡早起。 5、遗传基因人群 有很多的癌症都与遗传基因息息相关,如:结直肠癌等。 肠癌的遗传因素表现的很明显,一类是患有家族性腺瘤性息肉病的患者,另一类则是遗传性非息肉病性结直肠癌。 建议:基因的特性我们没法改变,但我们可以通过基因检测去发现这些与遗传有关的基因突变。 6、疾病因素人群 在肠道疾病的影响下,肠癌的发生几率很高,其中结直肠腺瘤就是引发结直肠癌因素,在临床上约有2/3结直肠息肉是腺瘤。 因为结肠炎性疾病和结直肠癌有着密切的关系,如:慢性溃疡性结肠炎,它是公认的癌变危险性较大的疾病,它的危险性与疾病的长短、病变部位和范围有关。 建议:存在类似的肠道疾病,一定要尽早解决。 想要预防肠癌 这件事赶紧做!
肠癌的高发年龄是45-55岁之后,而息肉变成癌需要5-15年,因此咱们一定要赶在息肉变坏之前,到医院做肠镜。
所以,一般建议从40岁开始,就要做第一次肠镜检查。这时候大多数还是息肉,也可能是早期癌。