健康的大便，排出的大便是成形、软硬适中的状态，颜色多以黄褐色为主。

　　注意：当吃了某些含色素的食物后，可短暂改变大便的颜色。

　　生活中有很多人，在大便时不仅大便不成形，而且还容易黏在马桶上……大便的健康与否，会直接影响到身体的健康。

　　大便不成形什么原因?

　　1、腹部受凉：

　　如果空调、风扇长时间吹向腹部，可能会刺激肠蠕动速度加快，导致大便稀溏;

　　2、消化不良：

　　吃过多的油炸糕、鸡腿、肥肉等食物，可能会引发消化不良，患病后胃肠功能也可能会紊乱，出现腹泻、腹痛等症状;

　　3、急性胃肠炎：

　　吃了过夜或者发霉的食物，可能会有大量细菌残留，容易对胃黏膜造成刺激，可能会导致大便不成形;

　　除上述几种原因以外，还可能与肠炎、细菌性痢疾、肠易激综合征等疾病有关，如果症状持续得不到改善，应立即到重庆仁同肛肠医院就医。

　　大便不成形如何调理?

　　一般情况下，大便不成形可能是肠胃功能紊乱、消化不良等原因引起的。

　　1.调整饮食结构：

　　患者要注意饮食清淡，少吃生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，多吃水果、蔬菜、面食等，能补充维生素和膳食纤维，改善大便不成形的情况。

　　2.改善生活习惯：

　　久坐和熬夜可能会导致肠胃功能下降，进而影响大便形状，建议患者多运动，不要熬夜，按时吃饭，养成良好的生活习惯。

　　3.服用药物：

　　患者可以在医生的指导下使用药物来改善大便不成形的情况，例如健胃消食片、胃蛋白酶片等，这些药物能促进消化，改善大便形状。