肠息肉是肠粘膜表面突出到肠腔内的隆起状病变，是一类异常生长的组织，包括肿瘤性和非肿瘤性病变，在没有确定病理性质前统称为肠息肉。

　　4种危害的肠息肉?

　　①大小超过2厘米的肠息肉

　　1厘米以下的腺瘤性肠息肉，癌变率为1%~3%;

　　1~2厘米的腺瘤性肠息肉，癌变率为20%;

　　2厘米以上的腺瘤性肠息肉，癌变率高达50%;

　　②趴在肠壁上的息肉

　　平坦型息肉基地部较宽，像地毯一样“趴”在肠壁上，不容易检查和切除，相对来说癌变的发生率要高一些。

　　③多个息肉同时出现

　　一两个息肉癌变概率不高，数量越多越危险。

　　④遗传性息肉

　　某些息肉的发生与遗传有关，有肠癌或者肠息肉家族史的人要特别关注。

　　重庆仁同肛肠医院提醒：如果患者出现腹部不适或者有不明原因的便秘、便血，需立即去医院检查。

　　如何预防肠息肉?

　　1、养成良好的排便习惯

　　长期便秘患者肠道内存在大量干结的粪便，持续刺激直肠黏膜，造成慢性炎症并可能引发肠息肉。

　　每天定时蹲便，培养良好排便习惯;

　　如厕时间不宜超过5分钟，便秘者不宜超过10分钟;

　　2、多运动少久坐

　　适当运动可增强胃肠蠕动并加速粪便排出体外，预防息肉的形成。

　　久坐不动，如：长期久坐、无运动习惯;

　　规律运动，每周3-5次，每次超过30分钟;

　　3、饮食四字口决

　　鲜，是指吃新鲜食品;

　　野，是指吃天然蔬果;

　　淡，是指少油、少盐、少肉;

　　杂，是指吃食物种类多，不偏食;