健康的肠道，排出的大便呈香蕉状，软硬的程度是适中的，排便也很顺畅。

　　当饮食改变或生活改变，大便就会受到影响，造成大便不成形，一次两次就算了，当大便总是不成形时，就要引起重视了哟!

　　大便不成形这是怎么回事?

　　肠道疾病导致：

　　当大便不成形，可能是肠胃问题，尤其是肠炎，会使肠道功能下降，造成大便不成形，同时还伴有腹泻的症状。肠炎的发生与病毒感染和滥用药物有关。

　　湿气重导致：

　　体内湿气过重，会使大便发生异常，使大便不成形，特别粘在马桶上。因为体内湿气重，会使水液代谢发生异常，造成大便异常，所以需先除湿气，来改变大便形状。

　　便秘导致：

　　大便不成形和便秘也有一定的关系，因为如果当出现便秘问题的话，会造成在排便的时候变得特别的困难，而且还会容易使人出现大便溏泄或大便不成形的症状。

　　消化功能差：

　　经常饮食习惯不当，造成消化功能出现了问题，从而造成肠胃的蠕动变慢，使得肠道内堆积过多的食物，时间久了就会造成大便不成形，还会使人出现拉稀的症状。

　　大便是怎么“成形”的?

　　首先，胃和十二指肠可以消化食物，与便便还没有关系;

　　其次，小肠是吸收营养吸收的地方，这时便便还没有形成;

　　然后，大肠是吸收水分地方，这时便便开始被拧干，成型;

　　最后，直肠是储蓄便便的地方，便便从这里排出去;

　　重庆仁同肛肠医院提醒：大肠的健康，关系到大便成形的情况，如果大便不成形，就说明大肠可能已发生了问题。

　　大便不成形怎样进行调理?

　　1、尽量别吃有刺激性的食物

　　长时间大便不成形的话，说明肠道已经很脆弱了，所以需注意饮食，像辣的、冷的、油腻的等东西要少吃，不能再刺激肠胃了。

　　2、按时吃饭

　　需按时吃饭，别一蹲吃一蹲不吃，或吃得太饱，不然影响消化，这样会引起肠胃疾病，导致大便不成形，所以请健康饮食。

　　3、多吃水果和蔬菜，多运动

　　蔬果能补充身体所需的维生素，还有膳食纤维，从促进消化，对肠胃好。经常运动可以促进肠胃蠕动，更好的帮助消化，减少大便不成形的情况。