每次听说哪个哪个得了肠癌，就会很害怕，总担心自己某一天也会成为其中一员。

　　现在还不清楚肠癌更“青睐”哪些人?仁同火速开讲，赶紧来看看有没有自己!

　　这些人，更容易得肠癌!

　　如果有下面这六种情况，就要当心啦!

　　人们赶紧关注起来!

　　1、饮食不规律人群

　　生活水平的提高，人们餐桌上的饮食不再是素食、粗粮为主，都是大鱼大肉。可是这样“高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维”饮食虽满足了口腹之欲，但是却增加了患结直肠癌的风险。

　　因为长时间这样会导致肠道内致癌物增加，而且膳食纤维过少，会造成肠道蠕动减慢，从而导致有害物、致癌物停留在肠道内的时间变长。与肠黏膜接触的时候变久，从而刺激肠粘膜，肠癌风险就提高了。

　　建议：每天补充足够的果蔬，每天吃5份的果蔬(总量400g)，可以降低患肠癌的风险。

　　2、大量的烟酒人群

　　不管是烟还是酒，都是诱发结直肠癌的重要因素，只要时间二期长，量越大，患结直肠癌的风险就越大了。

　　因为香烟中有生物碱尼古丁不仅会促进肠癌细胞的增殖，长期的酗酒还会导致人体内的叶酸缺乏，增加患癌风险。

　　建议：烟、酒该戒还得戒!

　　3、久坐不动人群

　　结直肠癌患者有一个坏习惯，就是不爱动。

　　因为久坐造成肠道蠕动减慢，加上不正确的坐姿，就会导致腹腔血液循环不畅，长时间就会减弱肠道免疫力，引起消化问题，如：腹胀、便秘等。

　　长时间肠道蠕动减慢，有害物堆积在身体里，长时间刺激肠道，诱发肠癌。

　　建议：平时可以适当参加体育锻炼，每周5天，每天至少30分钟。有氧运动对患者有帮助，如：太极拳、五禽戏、八段锦、气动等。

　　4、熬夜人群

　　长时间熬夜会诱发各种疾病，在年轻肠癌患者中，只要晚睡、熬夜已习以为常，可能是为了学习，可能是为了打游戏，可能是为了玩手机，就是不肯按时睡觉。

　　因为长时间这样下去，身体无法正常代谢毒素，人体免疫力就会减弱，从而导致患癌的风险。

　　建议：别熬夜，一定要做到早睡早起。

　　5、遗传基因人群

　　有很多的癌症都与遗传基因息息相关，如：结直肠癌等。

　　肠癌的遗传因素表现的很明显，一类是患有家族性腺瘤性息肉病的患者，另一类则是遗传性非息肉病性结直肠癌。

　　建议：基因的特性我们没法改变，但我们可以通过基因检测去发现这些与遗传有关的基因突变。

　　6、疾病因素人群

　　在肠道疾病的影响下，肠癌的发生几率很高，其中结直肠腺瘤就是引发结直肠癌因素，在临床上约有2/3结直肠息肉是腺瘤。

　　因为结肠炎性疾病和结直肠癌有着密切的关系，如：慢性溃疡性结肠炎，它是公认的癌变危险性较大的疾病，它的危险性与疾病的长短、病变部位和范围有关。

　　建议：存在类似的肠道疾病，一定要尽早解决。

　　想要预防肠癌

　　这件事赶紧做!

　　肠癌的高发年龄是45-55岁之后，而息肉变成癌需要5-15年，因此咱们一定要赶在息肉变坏之前，到医院做肠镜。

　　所以，一般建议从40岁开始，就要做第一次肠镜检查。这时候大多数还是息肉，也可能是早期癌。