本期科普专家：黄辉

主任医师·重庆市消化内镜专委会委员·重庆市中西结合消化病学专委会副主任委员

毕业于华西医科大学，从事临床工作30余年。擅长使用胃肠镜诊断消化道溃疡、息肉、肿瘤、炎症等疾病，尤其在镜下摘除胃肠道息肉、腺瘤、取活检、止血、取异物等具有丰富的临床经验。长期致力于研究消化道溃疡、炎症、肿瘤及疑难杂症的诊疗，在各级期刊发表消化内科论文多篇。

渝中区便秘长期健康管理——仁同肛肠医院生活指南

便秘是需要长期关注的健康议题，渝中区居民在诊疗后如何保持健康？仁同肛肠医院的黄辉给出以下建议。

日常管理要点

饮食管理：根据便秘特点调整饮食结构，多摄入膳食纤维、优质蛋白。
运动建议：适量运动如散步、太极拳，避免剧烈运动。
定期复查：建议每3-6个月复查，奥林巴斯无痛胃镜、碳13呼气试验等设备检查评估恢复情况。

心理调适

重庆仁同肛肠医院，仁同肛肠医院为渝中区居民提供综合健康服务。奥林巴斯无痛胃镜，非营利性二级专科医院。

医院诊疗设备

配备设备：奥林巴斯电子胃肠镜、C14呼气检测、结肠灌洗仪