患上痔疮的人都遇到过这样的问题，内痔疮肉球总是脱出肛门?

　　当内痔核脱出过后，需要及时回纳，谨防感染和擦伤。推痔核回肛门是有技巧的，需先清洁肛门，先后用湿纸巾轻轻按揉痔核，随着深呼吸放松腹部，慢慢将痔核推回到肛门内。

　　注意：不要强行推内痔回肛门，回纳后别立即做剧烈运动，以免擦破痔核，从而引起感染。

　　内痔脱出要注意肛门清洁?

　　内痔脱出会伴有大量的分泌物，若不及时清洁肛门或更换内裤，就会刺激痔核和肛门，从而引起强烈的不适之感。因此，便血需及时清洁肛门。便后需进行湿水坐浴，这样不仅能进行消毒，还能促进肛周血液循环，有助于痔核回纳。

　　内痔脱出饮食上需注意?

　　尽量多喝水、多吃清淡的食物;肠胃不好容易便秘的朋友需多吃一些助消化、富含膳食纤维的食物;

　　注意：需尽量少吃辛辣、油腻的食物，因为这些食物能够引起或者加重上火、便秘的情况。

　　内痔脱出初期要及时改善排便?

　　大家在痔疮刚开始脱出能自行回纳时，就要注意改善排便，避免因大便太干燥或者用力排便把痔核逼出肛外。

　　注意：排便时间不能过长，控制在5分钟之内。如厕时，千万不要看手机了!

　　内痔回纳需锻炼肛门括约肌?

　　为了协助内痔及时纳回肛门，痔友们平时可以多做一些提肛收缩的动作。一方面可以锻炼肛门扩约肌的功能，有助于痔核回纳肛门;另一方面还可以协助静脉回流，缓解痔疮病情。

　　预防内痔脱出需要适当运动?

　　尽量不要长时间呈坐姿或站姿，应适当的变换下自己的姿势，一方面人体长时间处于同一姿势非常不利于人体健康，而另一方面很容易诱发痔疮。

　　可以在日常适当进行一些有益于预防痔疮的锻炼，如：打羽毛球、体操等。

　　内痔脱出、便血较多者需尽早就医?

　　对于内痔这个病，很是隐秘，人们都是因为便血、痔核脱出过后，才晓得自己患上了内痔。而一旦出现这种情况的时候，就说明内痔已进入中期阶段。

　　因此，为了避免发生内痔脱出后卡在肛门，从而形成嵌顿痔，重庆仁同肛肠医院提醒，只要发现肛门异常不对，尽快前往医院接受治疗。