患过痔疮的患者都知道，痔疮这个疾病是不可能在短时间内就康复的，这就意味着，这样的疼痛、便血会与我们共处一段时间，所以在治疗过程中，就需要做一些辅助方法来缓解病情。那具体该做些什么呢?

　　下面就来跟痔友们分享实用小方法：

　　01、温水坐浴

　　这一项，相信很多人都知道，只需要买一个浴盆，每晚睡前用温水进行浸泡肛门10-15分钟，从而缓解痔疮疼痛的症状。

　　02、冰敷

　　如果肛门肿胀厉害，可以选择用冰袋进行冰敷十分钟，这样可以保持肛周血管的收缩，从而减轻胀痛、缓解瘙痒等症状。

　　03、做好肛周卫生

　　每天清洗一次肛门，注意：清洗时需选用温水，这样可以防止过多的刺激，洗完后，记得用柔软纸巾擦干肛门的水分。

　　04、用湿柔纸巾

　　大便干燥会加重痔疮的症状，严重时还会引起便血，所以在排便后一定要保持肛门清洁，同时还需要用湿纸巾或湿厕纸擦肛门。

　　05、每天喝8足杯水

　　多喝水才能保持肠道湿润，才能保持便便的松软，排便的时候才会更顺畅，减少对菊花刺激。

　　06、饮食有侧重

　　痔疮患者需多吃蔬菜水果，如：西兰花，燕麦麸，全谷物食物，新鲜水果等，这些高纤维食物可以软化大便，从而可以避免出血和炎症。

　　07、掌握正确的排便方法

　　坐马桶排便时，请保持背部挺直，然后深吸一口气，慢慢的屏住呼吸进入胸腔，然后将粪便排出，减少对肛门部位的刺激。

　　08、穿着舒适的内衣

　　需穿着舒适、透气的衣服，从而可以减少对肛周区域产生的不必要的摩擦或刺激。

　　重庆仁同肛肠医院提醒：千万不要因为肛门患了痔疮而感到尴尬，虽然患上痔疮的疼痛像噩梦，但是这是常见的事情。所以患上痔疮一定要保持平和的心态，心情好了才能帮助病情早早康复!