肛门、直肠很容易患上肛肠疾病，这时还会影响到患者的生活质量。这是因为肛门这个部位位于“阴暗”的角落，会一直见不到阳光，还会一直不断的排泄粪便，若不注意卫生，就会对局部反复进行摩擦，这时就会引起痔疮等疾病。

　　养护肛肠从哪些方面着手呢?

　　戒除不良习惯，是预防肛肠疾病的第一步：

　　生活中很多人由于个人习惯不好所引起，所以预防疾病很重要的就是，戒除自身的坏习惯，如：抽烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物、高油脂、煎炸、熏烤的食品等，这样长时间就会引起脱肛、便血等疾病症状;

　　注重合理饮食，是预防肛肠疾病的第二步：

　　生活之中，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的食用一些杂粮，这样不仅可以保证维生素和膳食纤维的摄入，还可以有效减少大便干燥的情况发生。同时每天还需要多喝一些水，千万不要用饮料、酒、浓茶来代替。

　　注意卫生，是预防肛肠疾病的第三步：

　　肛周部位我们是看不见的，如果只要护理不当，就会有细菌滋生，产生很多炎症，所以在有条件的情况下，大便后用温水对肛门进行清洗一下或每晚用温水清洗一下，必要时可以进行温水坐浴3-5分钟。

　　多做提肛运动，是预防肛肠疾病的第四步：

　　每天能做两组提肛运动，每次需要做40-60次，这可以促进肛周有血液循环，从而减少脱肛、痔疮的概率。同时需要根据自己的身体情况，坚持进行身体的锻炼，如：跑步、太极、健身、散步等。

　　注重科学排便，是预防肛肠疾病的第五步：

　　每天养成定时排便的习惯，这样可以有利于保持大便通畅，从而促进肛周静脉血液回流，从而减少痔疮等疾病的发生，同时便后使用柔软的卫生纸，防止对肛周皮肤造成损伤，引起细菌感染。

　　不小心患上肛肠疾病怎么办?

　　如果患上肛肠疾病，这时一定不要心慌，更不要忽视和拖延，小心错过较佳治疗时间。疾病早期往往容易治疗，如果出现便秘、便秘、疼痛等症状，你还在选择置之不理，这时病情就会继续恶化下去。

　　重庆仁同肛肠医院提醒：这时需及时到医院检查，然后针对性的进行治疗，同时在日常生活中配合日常护理，尽早进行治疗。