有些疾病总是反复发作，出现在你的生活中，如：痔疮;这个疾病虽不起眼，但是因为发病部位很尴尬，所以很少有人重视它。

痔疮只要一旦发病，就会反反复复的，非常的难搞!

我国肛肠疾病的发病率高达59.1%，其中痔疮占87.25%。

女性痔疮的发病率为67%，男性痔疮的发病率为53.9%。

肛门疼痛是痔疮的常见症状。痔疮还可表现为突出、脱出。

1、不均衡的饮食

人们在饮食上都存在不均衡的问题，不喜欢的食物坚决不吃，可对于痔疮患者来说，挑食只会带来很严重的后果。

辛辣刺激的食物，如：辣椒、胡椒和酒类等，会刺激到胃肠道，导致直肠肛门血管充血、扩张、排便时疼痛等。

注意：

在饮食方面，一定要多吃水果，多吃含纤维素高的蔬菜，如：韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，这能增加大便的容积，加强肠道蠕动，便秘患者更为适宜。

2、紊乱的生活作息

我们的身体状态会因为自己作息习惯的影响而发生变化。

如：久坐、久站、熬夜、加班等，这些行为都是会造成肛门直肠部位的静脉血管淤积、曲张。

注意：

一定要做到劳逸结合，工作1-2小时后，应适当的走动走动，10-15分钟为宜。

3、不注意肛门部位卫生

肛门是身体中私密的部位，也是易"藏污纳垢"的部位，当排便、排气、流汗等就会将病菌淤积，可人们偏偏人们容易忽视对肛门的清洁。

注意：

每天晚上睡觉前，一定要用温热水浸泡或冲洗2-5分钟，这可以清洗污垢，又能软化血管，防治血管淤积。

4、不良的排便习惯

便秘是痔疮发作的直接原因，如：常忍便意或玩手机等，久而久之，粪便的压力会刺激直肠部位。粪便长时间留到肠道中，水分就会被吸收，这时排便很困难，排便一用力就会使痔静脉形成淤血，痔脱出或出血。

注意：

排便时不要玩手机，造成久蹲不起，同时更不要过分使劲用力排便。

重庆仁同肛肠医院提醒：生活中，一定要爱惜自己的身体。如果痔疮发炎，化脓了，请别犹豫，还是把肛门交给医生吧!